English
สวัสดีปีใหม่นะคะ ขอให้ปี 2020 เป็นปีที่ดีของทุกๆคนนะคะ
เปิดมาปีนี้ขอคุยกันเรื่องที่สำคัญมากๆ เพื่อผิวที่สวยสดใสอยู่กับเราไปนานๆ คือ กันแดด
เนื่องจากว่า แดด เมืองไทยนั้นแรงมากๆ บางคนก็มีปัญหาจากการโดนแดดทำร้ายผิวกันไปตามๆกัน ขอบอกว่า ควรกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ
เริ่มเลยดีกว่าค่ะ สิ่งที่คนเข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด นั้นที่หมอพบบ่อยๆมีอะไรบ้าง หมอสรุปมาให้ตามที่เคยได้ยินมาบ่อยๆก็มีดังนี้
- ไม่ต้องทากันแดดทุกวัน ทาเฉพาะวันที่มีแดด
เราไม่เห็นแสงแดดไม่ได้แปลว่าไม่มีรังสีUV นะคะ และรังสีUV ก็มาจากแสงคอมพิวเตอร์ มือถือ แสงไฟ ค่ะ
- SPF ยิ่งมากยิ่งดี
SPF เป็นเพียงตัวเลขที่บอกถึงการปกป้องผิวไม่ไหม้ ได้นานเท่าไหร่ ซึ่ง SPF 15, 30 ,50 หรือ 100 ก็ไม่ได้ต่างกันมากมาย จึงอย่าตกเป็นเหยื่อการตลาดที่มาขายSPF สูงๆ ยิ่งสูงยิ่งมีสารทำให้ระคายเคืองได้เยอะ
หมอจึงแนะนำ SPF 30 , 50 และ PA +++ก็พอค่ะ
- กันแดดซึมดียิ่งดี
ครีมกันแดดที่ดีและปลอดภัยควรเป็นแบบ ฟิซิคอล ซึ่งจะแค่เคลือบอยู่บนผิวจะสะท้อนรังสีออกไป จากผิว และไม่ทำให้ร่างกายได้รับโลหะหนักจากครีมกันแดดเข้าไปด้วย
- ทาครีมกันแดดครั้งเดียว กันแดด กันน้ำได้ทั้งวัน
ครีมกันแดดปกติ จะสามารถกันรังสีได้ประมาณ 2 ชม. และ แบบกันน้ำอยู่ได้ประมาณ 40 นาที ค่ะ เพราะฉะนั้นต้องทาซ้ำค่ะ
- ทาครีมกันแดดหลายตัวเพื่อค่า SPF จะได้สูงขึ้น
บางคนทาครีมกันแดดSPF 50 และ ทา CC SPF 30 ทับอีกเพราะความไม่แน่ใจหรือเพื่อหวังว่าจะได้SPF 80
จริงๆและการปกป้องก็จะอยู่ที่ 50 นะคะ
แนะนำว่าควรเลือกกันแดดที่มีคุณภาพสักตัวและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายดีกว่าค่ะ
รู้อย่างนี้แล้ว
อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีคุณภาพและปลอดภัยทุกๆวันนะคะ
