สวยจากภายในสู่ภายนอก ด้วย ’โยคะ’ ‍

คุณหมอมนวาดูแลตัวเองด้วยการทานอาหารพืชเป็นหลัก และฝึกโยคะเป็นประจำ นอกจากนี้คุณหมอมนวายังดูแลตัวเองด้วย ศาสตร์การแพทย์แบบองค์รวม หรือ Integrated medicine ผสมระหว่างแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์ทางเลือกอีกด้วย
⠀
โยคะช่วยหลอมรวมกายและใจให้รวมเป็นหนึ่งเดียวกัน ซึ่งนอกจากจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยสร้างผลลัพธ์ที่ดีในด้านความสวยความงามได้อีกด้วย
⠀
ช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวใส สุขภาพดี
ลดความเครียด และลดการหลั่งฮอร์โมนที่ส่งผลให้ผิวคล้ำเสียและหน้ามัน
การกำหนดลมหายใจขณะทำโยคะ เป็นการฝึกสมาธิที่ดีมาก ๆ
ท่าโยคะที่หลากหลาย เป็นการบริหารร่างกายทุกส่วน จึงช่วยในเรื่องของการปรับรูปร่างได้
ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อได้ดี จึงสามารถลดอาการปวด และการอักเสบได้
⠀